こんにちは😊

宮下紗織です！

最近暖かくなってきましたね〜

電車に乗っていると一気に服装なども変わったなと思います！

季節の変わり目なので体調に気をつけてください😌

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だんだん夏に近づいてきているので最近ダイエットを始めました！

去年の夏の私です😂

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プリクラなので誰って感じですが笑

この頃は細かったのでこの時の体型に戻そうと思います！！

そしてそして、もう寒くなくなってきたので鍋納めに最後家で鍋をしました🍲

今日は私の好きなエリンギについてお話しします！

エリンギは、きのこ類の中でも多くの種類の栄養素を含んでいます。また、同じ栄養素を含むきのこと比較しても、その含有量が多いものもいくつかあり、栄養効果か高いことが特徴です！

そのような特徴があるエリンギはお肌の調子を整えたい方、代謝を上げたい方、疲れに負けない身体にしたい方に特におすすめです。

代謝をあげることや、疲れに負けない身体にすることはとても大切ですよね！！

ぜひキリンギを食事に摂り入れてみてください✨