こんばんは?松本です！

お正月といえばおせち料理にお餅??
お餅は太るなんて思ってましたが、意外とそうでもなかったり、、、?！？

みなさんは、お餅1個のカロリーってどれぐらいか知ってますか?？

•お餅のカロリーは100gで、234.9 kcal
•白米のカロリーは100gで、168kcal

お餅の方がちょっと高めですね?

しかし、お餅の大きさは
•切り餅1個で約50g、だいたい118kcal
•丸餅1個で約35g、だいたい83kcal

なのです‼️

お茶碗一杯分のご飯は、約150gでカロリーが252kcalということは、切り餅を２つ食べても236kcalなので、切り餅の方がカロリーが低いのです?‼️

食べ過ぎは良くないですが、意外とお餅を食べても大丈夫みたいです?笑