NEWS

229 Views

正月太り??

こんばんは❄️堤下です!

太りやすいこの季節!皆さんはどうでしょうか??
私は年末年始は家で、寝る・食べるをただ繰り返していたので、正月太りしてしまいました?
今日お会いしたお客様の中でも、同じような方がたくさんいました?

正月に太る原因は大きく分けて、食べすぎ・運動不足・気温の低下の3つです!
美味しいものがたくさんあるし、寒さで体温が下がると代謝も悪くなり、さらに運動不足となれば、太るのは当たり前ですね?
反省します?

まだまだこれからも寒いので、まずはしっかりお風呂に入って身体を温めて、代謝をあげて一緒に✨美BODY✨を目指しましょう?

ほとんど家にいた私ですが、近所の神社に初詣には行きました⛩