正月太り？?

こんばんは❄️堤下です！

太りやすいこの季節！皆さんはどうでしょうか？？
私は年末年始は家で、寝る・食べるをただ繰り返していたので、正月太りしてしまいました?
今日お会いしたお客様の中でも、同じような方がたくさんいました?

正月に太る原因は大きく分けて、食べすぎ・運動不足・気温の低下の3つです！
美味しいものがたくさんあるし、寒さで体温が下がると代謝も悪くなり、さらに運動不足となれば、太るのは当たり前ですね?
反省します?