こんにちは！高島です♪

どんどん寒くなるこの季節🎃

積極的にあたたかいものをとっていきたいですよね✨

先日は、家で赤から鍋を食べました🍲
赤から鍋のお店のスープで、辛さの段階が1.3.5.15番とあります⚡

これは3番のスープ！
辛いもの好きの方には物足りないかもしれないですが、私には十分でした💦

唐辛子に含まれるカプサイシンは、
脂肪燃焼効果や美肌効果で有名ですよね✨

ビタミンエース！と言われる
A、C、Eが含まれていて、抗酸化作用があるからです😊😊

抗酸化と言えば、
体の老化や病気に打ち勝つ！

ということです✊

血流が良くなるので、

もちろん冷えやむくみにも効果的(´ ³`)ﾉ ～ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ

皆さんもぜひ！