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breakfast🍴

こんにちは!高島です😄

日常の戻りつつある週末の夜、街には人が多いですね~🍸

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さて、私は本屋さんに一日中いられるタイプなのですが、よく行く紀伊國屋書店も、長い間休業されていて、久しぶりに行ってみました😉

必ず立ち寄る健康美容コーナーも、見てください!

「免疫力」「ウイルス」の本がズラリです(^_^;)

免疫力upについて何度か書かせてもらいましたが、ヨーグルトも免疫力upにつながります✨

つい先日まで、いつも食べる朝のパンをやめて、ヨーグルトに冷凍フルーツ🍊を食べていました♪

ちなみに、セブンイレブンのヨーグルトは私の中でベストオブ日常ヨーグルトです♡

が!!

フルーツはいいけど冷凍は体を冷やすな💦と思い、今はヨーグルトだけにしています🥄

腸内環境が良くなると、免疫力がupするので、皆さんもお腹をいたわってくださいませ~(*ˊᗜˋ)