こんにちは！高島です🙌🏻

本格的な寒さがやってきてしまいましたね！⛄️❄️

とにかく手首、足首、首を温めて、冷えから体を守りましょう٩( •̀ω•́ )ﻭ

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先日、節分の日がお休みだったので、成田山不動尊の豆まきに行ってきました👹

朝ドラ「スカーレット」の出演者さん達が豆をまいてくれ、早朝から行った甲斐もあり、たくさんgetできました( ᐛ ) ♬✧

成田山不動尊では、「鬼は外」は言わず、「福は内」とだけ言います☺️🍀

鬼のような心を持った者でも、お不動さんは改心させることができる、みんなに福を与えてくれるんですよ、と住職さんがおっしゃっていました✨

福をたくさん頂けた気がします＼(^o^)／

成田山でまかれる豆は落花生🥜

ピーナッツの半分は脂質ですが、動物性脂肪ではないので、むしろ中性脂肪やコレステロールを下げたりしてくれます🙌🏻💕

前回お話ししたGI値も15と低い！ので脂肪も溜め込みにくく、食べすぎなければ良いおやつになりますヽ(´∀｀)ﾉ

ではまた😀