こんばんはᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

真矢です！

寒いです😭

早く涼しくなればと思っていましたが。。

暖かくして眠りに着いて下さいね🛋

先週は大好きなカレーを🍛🍛

スパイスで活性されようと食べて来ました😆

アボカド🥑とチーズ🧀のカレーに💛💛

アボカドは「世界一栄養価の高い果物」としてギネスにも認定されています🤓

アボカドに含まれる「不飽和脂肪酸」という脂質は、皮下脂肪にはならず、血液をサラサラにしてくれる効果があります💛💛

また、ビタミンEをはじめ、各種のビタミン、鉄、ミネラルなど、美容にいい栄養素をたくさん含んで「食べる美容液」とも呼ばれてます✨✨

美味しく綺麗に✨