こんばんは！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

また、暑くなってしまっている最近に😩

ガッカリしている真矢です😞

ですが、寒くなったり暑くなつまたりいていくと思うので、シッカリ寒さ対策お願いします👍👍

先日はタンパク質を取りに💪✨

鶏を食べに行ってきました❣️

鶏肉にはタンパク質が豊富です💛

タンパク質は髪💇‍♀️お肌💆‍♀️爪💅などをつくる栄養素なので、健康的な美しさを保つ上でなくてはならない栄養素です✨

女性ホルモンの素となっているのも実はタンパク質😚

女性ホルモンを安定させることで肌荒れやニキビ予防にもなります🥰❤️

今日も美味しく綺麗に👍