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やっぱり和だねとか言ってみる😋✨

Hello❣❣

田村です(๑ • ∀•)ノ゙🎵

先日は、少しお腹がもたれていたので

あっさり和食を食べてきました〜😋💕

とろろ、うんまっ😍💗

野菜🥦に含まれている

アンチエイジングに大事なビタミンE

コラーゲンを作るのに必要なビタミンC

日焼けした肌やシミ対策

とても良いのですが、

加熱や洗うことでなくなってしまいます😢

が!とろろすりおろしの✨で食べるので

そのまま食べることができます🤗💗

また、水溶性食物繊維

腸内環境を整えるので

ダイエットや肌荒れにも良いです😊✨

さらにカリウムむくみに効果があり、

アルギニンには保湿効果

成長ホルモンを促進する効果があるので

美肌✨に本当に良い食材です😍💕

喉越しの良いとろろは夏🎐にピッタリなので

噛むのもしんどい時にはぜひ😘✨笑