花見🌸🍃

こんにちは！島田です☺️

先日京都でお花見をしてきました🌸

少し散ってましたがそれでも

凄く綺麗でした😳

その時にずっと行きたかった和菓子屋さんにも

行って羊羹を食べました🥣

羊羹もお茶も色々な種類があって

のんびり過ごせて満足です☺️☺️

お菓子を食べるなら和菓子がいいとよく言われますが、

小豆は食物繊維も豊富で脂質もとても低いです！

カリウムも含まれているのでむくみ解消にも効果的です🫘

ぜんざいや餡子だと砂糖を沢山使ってるので

糖分の摂りすぎには注意しないとですね😂

ではまた😉