ポカポカ☀️☀️

コンバンワ⭐️⭐️

平瀬 琴乃です?

最近暖かくなってきましたね！！！

やっと寒いのが段々と無くなって

ホッとしてます?（笑）

先週スタッフのみんなと

少し早めのお花見に行ってきました??

めっちゃ天気良くて

めっちゃ動き回りました！?‍♂️

運動をこまめにする事によって

代謝もあがり筋肉もつきます！

運動をおこたると筋肉がおちて

カラダも固くなり太ってしまいます！！

少しでも歩いたり自転車に乗るとか

身近なことで運動出来る事から

始めましょう！！！

みんなでキレイになっていきましょうね✨✨