にく🍖

 

こんばんは🌙
高槻店の石井です☺︎

最近家でも
牛肉🐄を食べる事が増えました！

なので本日は肉🍖についてです✌️

肉🍖と聞くと、
病気とは真逆な印象があるのですが

牛肉🐮にはオレイン酸といった
血液をサラサラにしてくれる成分が
多く含まれています😊
健康食材としても良く知られているオリーブオイルやアボカドなどにも多く含まれています成分です✨

オレイン酸の主な効果は
・血中コレステロールを現象させる。
・生活習慣病を予防する。
・ガンを抑制する。
・胃酸の分泌を調整して、胃の健康を守る。

肌を構成している脂肪酸で
一番多く含まれているのがオレイン酸であり、
皮膚を柔らかくする効果や
気になる角質のゴワツキ
小じわなどを抑制・改善する
効果年齢を重ねた肌を若返らせる効果があります。

ただ、脂身の取りすぎは
よくないので気をつけてくださいね✨