こんばんは😊
本日ブログ担当の津川です😁
この間、オシャカフェへ
出掛けてきました🚶♀️
なんとこの日ほぼ、
貸切でした😘
かなり落ち着く空間でした😙
他にも行きたいカフェが
何件かあるのですが今は、
休業中でした(•́ω•̀ ٥)
空間作りって大事なんだと
おしゃカフェにくると
学びます😆😆
例えば、、、
間接照明で部屋をほどよい
明るさにしておくと、
そうすることで
睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が促され、スッと眠りにつきやすくなります😊
眠りにつきにくい人は
試してみてください☺️
いつかの私のユニバ写真で
お別れです😊