🥬ベジファースト🍅

こんにちは😃藤井です🙌

先日行ったカフェで楽しいランチを発見しました✨

野菜たっぷりのサラダ🥗をビンから出して、

パスタの上にかけて食べるという食べ方も斬新なパスタランチ🍝をいただきました(o^^o)

食べる順番には「脂肪のためこみを防ぐ」という、重要な意味があります👍

最初に食べる野菜に含まれる食物繊維には、血糖値の急激な上昇を抑える働きがあります😊

味も美味しかったのですが、食べる前も楽しい時間になったパスタランチでした( ´ ▽ ` )

そして！また髪色新しくしました♪😆