栄養価の高い野菜🥬

 

こんにちは！

ブログ担当の西野です😆

最近乾燥が気になり喉の方も心配になるので、喉や肺を守る働きがある小松菜を摂るようにしました💪✨

小松菜は緑黄色野菜で栄養価が高く、髪の健康維持や皮膚の健康維持もあり良い事ばかりで嬉しいですね😳

カルシウムも摂りたいので、牛乳の10倍の量の栄養素も摂れるチーズも食べる様になりました😌

小腹が空いた時にもおススメです🙌