こんにちは🌞

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ブログ担当の河野です！

先日、私の大好物『天ぷら』を食べました🍆

天ぷらには衣があるおかげで、蒸した状態＝栄養成分を水に溶かさない　効果があります😊✨

特に、水に溶けやすいビタミンCは茹でるより天ぷらにしたほうがいいと言われてます🤲

みなさんも是非っ🍴

お写真は、去年海に行った時のお写真です📸

来年は行けたらいいのですが...😢

最近暑さが増してきているので熱中症にお気をつけ下さい⚠️