運動🏃‍♀️

こんにちは！

本日ブログ担当の城間です！

先日は、スタッフでスポッチャへ行きました🏃‍♀️

久々にいろいろなスポーツをすると

あっという間に時間がすぎ、いつのまにか

滞在時間7時間になっていました😂

3日間筋肉痛に襲われたので、適度な運動は

大切ですね。（笑）

私はウォーキングをすることが好きなので

時間があれば、よく近場を早歩きで

ウォーキングします🚶‍♀️

お腹に力を入れて歩くと、かなりくびれが

綺麗になってくるので

是非試してください✨

元ソフトボール部の香月カウンセラーは

バッティング姿がめっちゃかっこよかったです✨

今日はこの辺で🙌