秋といえば🍁

こんにちわ😊

戸田です！

一気に涼しくなってきて冬になりましたね⛄️

先日伏見稲荷の近くのカフェにいきました！

ここのカフェ、テラス席が沢山あり特等席をゲットしました😂🍃

実は自然にはストレスホルモンを減少し、免疫力アップし病気の予防につながります🌳また、花や緑を見ると、血圧下がり落ち着いたり、やる気が出たりと効果があります！

五感で自然を感じることもリラックス効果につながります！

今年もあと1ヶ月になりました！！

残りも楽しい日々を送りましょう✨