正月🎍

こんにちは😃

本日ブログ担当の城間です！

皆さんは良き正月を過ごせましたか？✨

私は1年ぶりに、地元の沖縄に帰りました🌺

昼間は21℃まで暖かくなって

アウター要らずの生活を送り、

とても快適でした🌞

正月太りをしてるお客様も

多いようですが、私が普段心がけてる

ダイエットが16時間ダイエットです！

16時間ダイエットとは、

1日のうちの8時間の間に

すべての食事を済ませる方法です！

デトックス効果もあり、仕事をしていても

実践しやすいダイエットになるので

是非やってみてください😊

最後に沖縄で撮った写真です🤳

今年もよろしくお願いします😆🔥