こんばんは
松下です🙋♂️
早いものでもう節分！👹
毎年恒例の
豆まき&恵方巻きです🎶
今年は1日早く実行しました＾＾👍
2022は『北北西微北』
幸福と豊かさを願って、
コロナ対策にも、無言で！！
もぐもぐもぐもぐ、、、
早食いにはお気をつけください😭
早喰いは肥満の原因💦
とはよく言いますが、
よく噛まずに食べる
↓
唾液の分泌が少なくなる
↓
でんぷんを分解したり、消化吸収を助ける消化酵素の働きが少なくなる
胃腸にも負担がかかり、
健康にも良くないですね😵💫
巻き寿司1本を無言でと思うと日が暮れてしまいそうですが、
ひと口30回噛むことを目標に
食べてみてください🤗