みなさんこんにちは、立岡です🌞
久々のブログ投稿です！
8、9、10月はアクティブな3ヶ月で、
たくさん思い出できました✨
8月は私の地元！高槻祭りにダンスで出演したり💃
9月はグアム旅行✈️
綺麗な海と食事のスケールにびっくりでした🙌
10月はプロのメンバーとお楽しみ会でホラーナイト参戦👻
今年のダンスもかっこよかったです🔥
たっくさん笑った3ヶ月でしたが、
特に笑うと副交感神経が優位になり
ストレス発散効果が高まります🙌
親しい友人や家族と過ごすも良し、
1人でのんびり過ごすも良し、
一気に寒くなり自律神経も乱れやすくなる時期なので
上手に発散してバランス取っていきましょう🌱
それではまた🙋♀️