小豆?

こんばん?

事務の坂本です?

最近おやつに和菓子をよく食べるような気がします?

和菓子によく使われているものといえば小豆ですよね❗️

実は小豆は、ビタミンミネラルなど豊富な栄養素が含まれています‼️！

あとは貧血予防に必須な鉄分、皮膚や骨格の発育に欠かせない亜鉛もふくまれています?

小豆を使った調理方法が色々とあるので積極的に摂っていきたいですね✨✨