ごま油で抗酸化

おはようございます☀

エスティプロ井上です🍨

最近花粉シーズンで肌荒れや便秘など色々な不調が出てきてます😰💦

なので、最近食べるものに気を使ってます🍽

先ずは、調理用油を    ごま油   に変更しました✨

ごま油には

🍽抗酸化作用

🍽コレステロール低下

🍽大腸の滑りを良くして便秘解消

🍽肝機能改善

 

便秘は肌荒れの原因になるので、毎日出していきましょう🚽✨

調理用油を変えるだけなので、取り入れやすいです💓