運動🏸

こんにちは🌞辻中です。

もう蝉が鳴いていますね

蝉の音を感じると夏感が

さらに増しますね🥺🌊

先日バトミントンを

久々にしました⚾︎

しっかりと体を動かして

大量の汗が出ました💦😂

運動をすると気持ちいいですね🏸

汗をかくことは、究極のデトックスなのです。老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も!

みなさんも適度な運動を🚶‍♂️