お肉🥩

こんにちは🌞

辻中です。

どんどん寒くなってきましたね❄️

 

先日焼肉を食べにいきました！🥩

お肉に含まれる脂肪分とオレイン酸にも美容上欠かすことのできない働きがあります。

脂肪の摂取を極端に減らすと女性ホルモンの1つエストロゲンが減少します。

エストロゲンにはお肌の水分量を整えたり

コラーゲンを増やしたりする効果があるためエストロゲンが減少すると肌荒れやシミしわたるみなどを引き起こします。

 

寒さ対策しっかりしてくださいね😊