おもち🎍🌅🎍

あけましておめでとうございます🎍

齊藤です🌸今年もよろしくお願いします✨

みなさん、平成最後の年末年始はどうでしたか☺️

私は年末に帰省しておばあちゃん家でお餅つきをしました！

 

 

お餅は炭水化物の塊というイメージがあると思いますが、実は美容に効果があります😳✨

お餅は原材料はもち米とお水のみなので、不必要な添加物が入っておらず、よく噛まないと飲み込めません。よく噛むことで顔周りの筋肉が自然と使われてリフトアップにつながります☺️

またもち米は白米より胃を温める効果が強いと言われており、冷え性が改善するとも言われています！

しかし食べ過ぎは太る原因にもなるので、太りにくい食べ方としては、
①お雑煮にするなど、野菜と一緒に食べる
②納豆や大根おろしなど、代謝を助けるものと組み合わせて食べる
③たまにならいいですが、甘味を避けて食べる

ちなみに私はきなこもちと、醤油餅に海苔とチーズを巻いて食べるのが好きです🤤💞

 

 

今年もみなさんを全力で綺麗にしていきますので、よろしくお願いします🙇‍♀️✨