こんにちは！齊藤です?
最近寒くなってきました??
〝冷え対策〟は万全でしょうか！
体が冷えると…
・血流が悪くなる
・老廃物が溜まる
・免疫力が低下する
また、
肉体面・精神面にも
不調が出てくる
まさに万病のもと！?
この前もあるお客様の手足が
今まで入ったお客様の中で
1番冷えていて、聞くと小さい頃から
冷たくて学生時代には部活してる時に
冷えすぎて動かなくなっていたと?
冷え性は女性に多いと
よく耳にしますが…
冷えから体調を崩しやすい人
または手足が冷えている人は
全身を温める事が効果的で
さらに四肢末端まで
温かい血液を巡らせるには
おへその下を温めると
いいそうです?
私もスーパーで働いてるときは
腰とおへそ下に貼っていました！
体温が1℃低くなると
代謝は12～20%も下がり
毛の減りも悪くなりますので
朝にお白湯1杯飲むのが
オススメです?♀️
私は寒がりなので冬は本当に
苦手なのですが…
冬が好きな人も苦手な人も
年末まで頑張りましょう☺️
妹から誕生日プレゼントでもらった
ハリネズミのブランケットが
本当に暖かくて重宝してて
今年の冬は手放せなさそうです?