нёιιο!
田村です٩(◍ ᐛ ◍)و♪
先日…わ！わ！わ！わ！は！(◍°o°◍)
チーズがたっぷりかかった
ハンバーグ🍴を食べてきましたーーー😋💖
カロリー高そうだな…って思いました❓
脂質って髪や肌を作るのに
欠かせない物質ですが
チーズ🧀の脂質は細かく燃焼しやすいのに
腹持ちは良いんです✨
だからもはや、ダイエットの時には
とても向いている食材です😉✨
しかもチーズ🧀のタンパク質は
高血圧を防いでくれるだけでなく、
鉄分と結合することで
ガン細胞の増殖を阻止して
ガンの発症を防いでくれている
ともいわれています✨
そして驚きなのが、
牛乳の10倍の栄養があるということ😍✨
実は私、牛乳🐄を飲むと
お腹を下してしまいます…😢
が❗これなら十分
栄養を摂ることができます♥
みなさんも上手く食生活🍽️に取り入れて
美容と健康、ダイエットにと
役立ててくださいね😘🎵