こんにちは🌞寺坂です！

今日は、お休みという事で友達に誘って頂いた「パパイヤ鈴木さんの健康セミナー」に行って来ました！☺️✨

有名人！！という事でテンションも上がっていたのですが、東京からの中継😂

ですが、健康に対して凄く意識が上がるお話を聞かせて貰いました！やはり、健康でいるためには身体の「酸化」を防いでいかなくてはなりません！

抗酸化作用のあるものはカラフルな色味のあるものだそうです！ブロッコリーなどはおススメです🥦

セミナーの後の健康的なお弁当🍱✨

そして髪の毛も染めて来ました！傷んでいる髪の毛も修復….ありがとうございます😭😭

髪の毛もブリーチをしていると保湿が大切です！お顔の化粧水と乳液のように、シャンプー、トリートメント、ヘアオイルはよく塗った方が良いようです😌✨

色んな髪色をする分、お肌のみではなく髪の毛にもこだわって行きたいですね💎