こんにちは?寺坂です！

✨✨✨今回、はじめてお楽しみ会に参加しました✨✨✨みんなで奈良公園に行き、鹿と触れ合ったり?、美味しいご飯や大仏を見たりしました！??

そこで私たちに欠かせないのがやはりおしゃれな写真撮りたい！！！！と言うことで、みんなで頑張って(なんちゃって)遠近法でおしゃれに挑戦してみました笑笑?

後ろで決めているのはヨガのポーズですが、意外と色んな筋肉を駆使します?

楽しくご飯?の為には運動も大切です?✨
ウォーキングを1時間行うと約252kcal消費すると言われています！ちなみに1キロ痩せる為には7000kcal必要とされてます。毎日の通勤1時間ウォーキングを1ヶ月続ければ1キロ痩せるという事になります?
健康の為に一駅先で降りて歩くのもありですね☺️?