こんにちは！藤井です(^^)

日頃皆さん野菜は食べれてますか？？😳

私も毎日ではないですが食べてます👍

その中でも好きな野菜があります！！

それが、、、、

椎茸です😊✨

しいたけにはエリタデニンというしいたけ特有の成分が含まれています🙌
エリタデニンは血中コレステロール値を下げる効果と、血流をスムーズにする効果が期待できます☺️
血中コレステロール値が下がると、動脈硬化や高血圧の予防が期待できます✨

皆さんも好きな野菜教えて下さい😆

ちなみに野菜ではないですが、パン🥖も好きです😋