みなさん、こんにちは！

エスティープロの吉田です

月1お楽しみ会で

六甲山の水上アスレチックに行ってきました

もう着いた瞬間から楽しかったです

絶対落ちんとこと思ってたのですが

これです

上がれず引き揚げてもらいました

おかげさまで絶賛筋肉痛ですが

そんな事よりめっちゃ楽しかったです🤭

久しぶりにこんなに太陽を浴びました

なんと！

太陽の光を浴びることで生成されるメラトニンとビタミンDには、肌の細胞を美しく保つ効果があるんです🤭

日焼け止めはしっかり塗って、紫外線対策ばっちりして、

たまには太陽の光を直接浴びるのもいいですね

ではまた