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みなさんこんにちは、立岡です🌞

最近朝晩涼しくてじわっと秋を実感中です!

今月ネイルも少し秋仕様🍂

 

涼しくなると誰かに会う予定が増えるのですが

先日は久々幼馴染とご飯行って来ました🍴

なぜかいつも半年以上空いてしまうので

その分つい飲みすぎてしまうほど大盛り上がりで

いい時間だなーと毎度しみじみ🥲

創作フレンチに行ってきたのですが、

ポルチーニソースの掛かった大根が

めちゃくちゃ美味しくてワイン進みまくりでした🤤

ワインも美容効果が高く、

アンチエイジングなら、ポリフェノール豊富な赤

デトックスなら、カリウム豊富な白

どちらもグラス1〜2杯程度が適量といわれています🥂

食欲の秋、美味しいもの食べて元気にいきましょう🌼

先日のお楽しみ会の写真でお別れです🤭

それではまた🙋‍♀️