こんにちは、土井です👐

冬に近づいて暖かい食べ物が

美味しい季節になってきましたね😋

つい最近おでんを食べてきました🍢

暖かい食べ物は 消化・吸収が良く

身体を内側から温めることで血行がよくなり

便秘解消や脂肪燃焼に繋がります。

人は暖かいものに触れることで緊張がほぐれ

疲労回復などの効果もあり、メンタルも元気に！

ストレスは美容において悪影響を及ぼします。

精神安定などにも暖かいものはオススメです😌

今回はこの辺で👐