こんにちは🌞大山です🙋‍♀️

え、梅雨終わった？ってぐらいの晴れが

続いて気温も30度近くなる日もあるこの頃🌻

かと思えば来週はまた天気が崩れるそうですね☔️

急な天候や気温の変化で体調を崩しやすくなるので

気をつけたいですね😷

美容と健康にはバランスの良い食事は必須🍽💡

ということで、

晩ご飯に豚しゃぶサラダを作りました(*^^*)

豚肉には、ビタミンB1が牛肉の約10倍！！

疲労回復♻️ビタミンとも言われていて

夏バテにも効果的です🌞🔥

豚肉を茹でて、野菜を切って好きなドレッシングを

かけて完成なので意外と簡単👌

休日の昼間にしていたウォーキングも

日差しと高い気温を避けたくていつの間にか

日が落ちてからスタートになり季節の変わる早さに

びっくりしています😂

ザ・夕方🌇な空！

最後は、

高槻店に混ざって大縄跳びをした写真です🤳

お揃いの体操服がダサ可愛くて気に入ってます（笑）

ではまた〜🙋‍♀️