こんばんは🌛

本日ブログ担当の津川です❣️

たまに活力をつける為、

最近一人焼肉に行きます

一人一人仕切られる

カウンターなので

皆んなでわいわい

食べれはしないですが

飛沫感染予防バッチリです👍

しょっちゅう焼肉を

食べるわけではないのですが

たまにベランダに出て

一人焼肉もします笑

前も伝えた気がしますが

ホルモンの次に、

タンが好きなのですが

タンはホルモンの次に

カロリーが少ないお肉に

なります❣️

牛肉は鉄分も豊富です！

そして、

牛肉や豚肉の脂肪には

植物油にはほとんど含まれていない、必須脂肪酸の1つで

あるアラキドン酸が

含まれています🥺

アラキドン酸の一部は

脳内で、

アナンダマイド（アナンダミド）」という物質に

変化します🎶🎶

この物質は別名「至福物質」とも呼ばれ、幸福感や

高揚感をもたらすことが

知られています❣️

たしかに、お肉食べると

満足感が得られます🌟

是非1人焼肉オススメです♫

では、いつかの花魁の写真🤳

でお別れです♫