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梅雨🐸☔

こんにちは島田です🦆

最近雨多くてジメジメ続いてますがいかがお過ごしですか?☔

先日友達と雨の中ランチに行きました!

しっかりコロナ対策されてたので

安心してご飯が食べれました🍴

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私はリガトーニというショートパスタを!

ペンネとはまた違った食感でもちもちで

弾力があり美味しかったです😋

その後ガトーショコラも食べ、

食べ過ぎだなぁと思いつつも甘いものは別腹ですね(笑)😙

ガトーショコラといえば皆大好きチョコレートですね 🍫❤

チョコレート(カカオ豆)に含まれるポリフェノールは

肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引き起こす

トラブルを防ぐことが期待されています!

そしてチョコレートに含まれる

カカオプロテインには便秘改善に効果があり

女子にはもってこいの食べ物です!

が、チョコレートは脂質も高いので食べ過ぎには

注意しましょう🥲🥲