こんにちは島田です🦆

最近雨多くてジメジメ続いてますがいかがお過ごしですか？☔

先日友達と雨の中ランチに行きました！

しっかりコロナ対策されてたので

安心してご飯が食べれました🍴

私はリガトーニというショートパスタを！

ペンネとはまた違った食感でもちもちで

弾力があり美味しかったです😋

その後ガトーショコラも食べ、

食べ過ぎだなぁと思いつつも甘いものは別腹ですね（笑）😙

ガトーショコラといえば皆大好きチョコレートですね 🍫❤

チョコレート(カカオ豆)に含まれるポリフェノールは

肌老化の原因のひとつである「活性酸素」が引き起こす

トラブルを防ぐことが期待されています！

そしてチョコレートに含まれる

カカオプロテインには便秘改善に効果があり

女子にはもってこいの食べ物です！

が、チョコレートは脂質も高いので食べ過ぎには

注意しましょう🥲🥲

それではまた👻