こんにちは！高島です🙌

先日、冬の定番、おでんを作りました♪
おでんはヘルシーで、美容を頑張る皆さんにもぴったりのメニューですよね♡

だいこん、こんにゃくなどは食物繊維がたっぷりなのに、ひとつ20kcalほどしかないし✨
もちろん糖質も低い！

カラダがあたたまることでリラックス効果もあるし、
じゃがいもや出汁の飲みすぎさえ気をつければ、女子の味方メニューだと思います😊😊

ちなみに私の好きなスジ肉も、コラーゲンたっぷり✨
食べたコラーゲンがそのまま自分のコラーゲンになることはナイ！のですが、採ってて損はないです‪‪☺︎‬

寒い夜、疲れた日は、おでんでほっこりしてください(•̀ᴗ•́)و ̑̑

最後に、11月ごろ梅田にいたスヌーピーをどうぞ〜♪