こんにちは〜??

突然ですが、豆乳って飲まれますか❓?❓
私は大好きで飲む事が多いのですが、そんな豆乳のステキな栄養を知ってますます好きになりましたぁー???

まず、よく聞くと思いますが
〈✨✨✨イソフラボン✨✨✨〉
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをしてくれる他にも、エストロゲンが足りなければ補い⤴︎⤴︎多すぎる時には減少させよう⤵︎⤵︎と働いてくれます??
そして‼️
〈✨✨✨サポニン✨✨✨〉
サポニンは『体の酸化＝老化』を予防すると言われているそうです??‍??

他にもたくさんの栄養素が豆乳にはあるみたいです??
そのままでも飲めますし、私はコーヒーと割って飲む
《ソイラテ☕️》が好きです??

ココアと割ってもおいしいですし、料理にも使えますのでぜひ試してみてください??