こんにちは🌞

本日の担当は曽我部です🐥

秋っぽい空気になってきましたね🍁

秋服かわいいので早く着たいです✨

昨日お休みだったので久々に自炊をしました

鮭🐟

皆さんは鮭の皮って食べますか？

わたしは苦手なので捨てていたのですが、実は皮にはコラーゲン、ビタミン類、カルシウムが豊富に含まれています！

安くて手に入りやすい上に、調理方法も簡単で便利な食材！

皮を今まで捨ててた方は1度挑戦してみては？💪

（わたしはやっぱり苦手でした笑）

自炊もいいですが外食したいですね〜🍽

ではでは