こんばんは?松本です！！

29日他店舗合同レッスンがあり、30日に振り返え休日をいただいたので、今シーズン2回目のスノーボードに行ってきました?

今年初めてしたのですが、どハマりしました?

でも、気をつけないといけないのが日焼けです??☀︎

紫外線の反射率は、

アスファルト 10%
水面 10〜20%
砂浜 10〜25%
新雪 80%

と、新雪はとんでもない数字です?
紫外線で焼けると肌が固くなると、乾燥してニギビの原因にもなるし、脱毛効率も下がります?

もし日焼けしてしまったら、、、

・冷やす
・保湿する
・水分補給する

冷やして、保湿をしたあと、紫外線を受けた肌がメラニンを生成する前に、シミ予防をしていきましょう?

私は日焼け止めを何回も塗り直したので日焼けしませんでした☺️?