こんにちは〜😊森山です❗️

髪のカットとカラーをしました💇🏻‍♀️

めちゃ寒い🥶日でしたが、寒さに負けずに出掛けました🤣

その辺を歩くだけでも距離あるので、いい感じでした✨

体の冷え対策としては、冬が旬の寒冷地、地中で育つ、暖色系で水分が少ない食べ物や発酵食品を摂るといいですよ🥕🥔

今年は、暖かい☀️日が続いたと思うと寒い🥶日があったりと温度変化すごいですが、風邪😷ひかないようにお気をつけて下さいね😁