こんにちは！ 高島です🙂➰🙃

いきなり冬がやってきた？というほどすっかり寒くなりましたね～🍂🍁🌾

先日、お気に入りのカフェに行ってきました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

物語の始まりのようなカフェの入口です🚪🍃🍏

万博公園の日本庭園を設計した造園会社が手がけるカフェで、コーヒーや食事の素材にもこだわっておられます☕✧

この日は、栗のケーキを頂きました(^^*)

秋と言えば栗🌰ですが、 炭水化物が多くてカロリーが高いイメージですよね💦

でも、実はビタミンCがたっぷりなので、夏に生成されたメラニンの色を薄くする効果も！

ビタミンCは肌から取り入れるのが一番ですけどね！( ˊᵕˋ ;)💦

そして渋皮に含まれる「タンニン」には抗酸化作用もあります✨

疲れも取れ、美容にも良い「栗🌰」

秋は積極的に摂っていきたいですね😉

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庭のプロが手がけた中庭を眺めながら、頭をゆっくり整理する至福のひとときでした🤭

みなさんも、 1人でゆっくり落ち着ける場所を探しに出かけてみてくださいね( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐