こんにちは！

高槻店の松浦です😎

先日友達とがっつりランチを食べに行きました😋

ここのお店はお米の種類を選べて、

わたしは雑穀米をいただきました🌾

雑穀米には、食物繊維が豊富に含まれているそうです👌

食物繊維は、体に不要なものを絡め取り、排出する効果を持っており、生活習慣病の予防につながる大きな役割をしてくれます！

また、便秘の解消や、満腹感を与える役割を持っているので、ダイエットにおすすめです✨

最近暑さが増してきて、夏バテ気味の人も増えてくると思いますが、しっかり体に栄養は取り入れていきましょう🤗✨