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野菜🍆🍅🌽

こんにちは♬︎♡

本日blog担当の、津川です(❁’ω’❁)

先日、久しぶりに遊べた友達と
カラオケと飲みの後にラーメンを
食べてきました(๑•̀ㅁ•́๑)✧

チンゲン菜の入ったラーメンです🍜

野菜が入ってるラーメンって
麺も楽しめるし更に野菜の歯ごたえも
楽しめるし2度嬉しい気がします!笑

チンゲン菜の効果として、
βカロテンが沢山含まれており
βカロテンは体内に入ると必要なビタミンAへと
変わっていきます😊
そしてなんとピーマンの6倍多く含まれています!

免疫力アップ ☺️☺️視力の維持、夜盲症の防止 ✨美肌効果 ・呼吸器系統(喉、肺など)を守る 🙌
毛髪の健康維持 💇βカロテンが守るという目・肌・粘膜・髪などなど💪💪

他にも、ビタミンC・カリウム・カルシウム
が含まれており
とにかく栄養価の高い野菜になります🍆🍅🌽

なんと素晴らしい(๑•̀ㅁ•́๑)✧

暑くなると食欲が落ちてしまうので
栄養価の高い野菜から食べて行きたいですね❤