こんばんは！

ふ村田です\( ˆoˆ )/

12月に入りかなり寒くなりましたね(｡•́•̀｡)?

今年もあと少し！！

みなさんやり残した事はありませんか？？

私はいつか食べようと思ってた物を今年の終わりに食べました！！

『馬刺し』

です??

馬刺しは
脂肪分はわずか牛の約5分の1で、カロリーは牛豚の約半分?

馬肉は100ｇあたり110kcalと鶏のササミと同じくらいの低カロリーです！

カロリーは牛肉の約半分です！

女性に必要な栄養が他肉類と比べて2倍以上！

です＼(^^)／

思ってたよりあっさり食べれました?

とても美味しかったです( ˆ♡ˆ )

美容にもいいのでこれからどんどんキレイになる食べ物を食べていきます??