こんにちは😃松下です

先日、社員旅行✨で

お店もお休みをいただき

ありがとうございました🙏

🇰🇷韓国へ行ってまいりました✈️

コロナ禍の前は、毎年色んな国に連れて行っていただいてましたが

5年ぶりの海外旅行で、テンション⤴︎⤴︎⤴︎✨

全員ではないですが

やっぱり、皆んなで行く旅行は

ホントに楽しくて嬉しいです😍

韓国料理も最高✨

美味しいものがありすぎて💦💦💦
爆食い旅行となりました🤤🫧

あるあるです🫠
旅行先では気にせず楽しみたいですよね♪

暴食をしたら、2日以内を目標に

リセットをかけることが理想的☝️

食べたものが脂肪になるまでは

約2週間と言われていますが

対処が早ければ早いほど、脂肪として体に定着するのを防ぐことができます🙌

まずは水分、ビタミン、ミネラルを

しっかり補給です💪

暴飲暴食後の、胃腸の疲れを和らげるには

リンゴとキャベツ🍎🥬

朝食にぴったり🍴

旅行で爆食してしまった方、

ぜひ試してみてください🙃