こんにちは🌞松下です

ついつい寄ってしまう商店街の市場で

いちじくをゲット✨

そろそろ美味しい季節ですよね🍉
毎年待ってましたー😍てなります♪

いちじくは
女性ホルモンを整える
天然美容サプリ
と言われています☝️

ペクチン、カリウム、アントシアニン、エストロゲン、鉄分などなど

栄養たっぷり👏

ちなみに、ドライいちじくだと
カリウムの含有量は5倍以上も😳😳！

夏のむくみ、冷え改善&便秘にもとてもよいので、ぜひ取り入れてみてください🔥

毎日暑いですが

旅行に水族館にミュージアムに

しっかり夏を満喫中です🙋‍♂️