こんにちは🌞写真フォルダがこどもで埋まってきた寺坂です！

この前は、実家に帰ったついでに

王子動物園に行ってきました〜✨

息子くん初めての動物に興味津々….？

と思いきや、そうでもなく

ひたすら山にある園内をぐるぐる🌀

なかなかいい運動になりました(￣∀￣)✨

実は登山はダイエット目的でも活用できるとか！

ポイントは

①話をしながら笑顔で休まず歩き続けられる早さで歩く

②平坦ばかりではなく緩い傾斜がある山を選ぶ

③食事は普段通りに無理せずエネルギー摂取

みたいです！よければ試して見て下さいね♪

王子動物園は楽しみながら歩けるので

オススメスポットですよ(*^o^*)